Kasza gryczana, 5 kg

Kaszę gryczaną każdy w Polsce zna, ale nie każdy lubi. Jako, że jest dość popularna, świetnie nadaje się na zapas żywności, bo łatwo ją zjeść przed upływem terminu przydatności. Czy wspominaliśmy już, że nie wymaga przechowywania w lodówce?!

Kasza jest w pięciokilowym worku. Zawiera o połowę więcej białka, niż ryż. A także trzykrotnie więcej tłuszczu (choć wciąż bardzo niewiele).

Cena jednostkowa: 8,72 zł/kg, albo 2,54 zł/1 000 kcal. 

Wartości odżywcze kaszy gryczanej przedstawiają się następująco:

• wartość energetyczna -- 344 kcal,
• białko -- 12,6 g,
• węglowodany -- 63,4 g,
• tłuszcz -- 3,1 g.

Termin przydatności podawany przez producenta: 06.2015 lub późniejszy.

Polecany sposób przygotowania:

• 100 g kaszy gryczanej opłukać,
• wsypać do szklanki (250 ml) osolonego wrzątku (gotującej się wody),
• przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 15 do 20 minut,
• odcedzić i zjeść!